RUTINA EJERCICIOS DELTOIDES - UNA VISIóN GENERAL

Entrenar la hipertrofia para hombros no es sencillo, luego que debes tener mucho cuidado con las articulaciones, sobre todo cuando te atreves a mover grandes pesos o realizar ejercicios como el press militar.Paso 1: Posición primitivo: Párese con los pies separados a la consideración de los hombros y sosteniendo una mancuerna en cada mano.Felizm